Für viele Menschen gehören Verspannungen oder sogar Schmerzen bereits zum Alltag bei der Arbeit am Schreibtisch. Die können sich aufgrund der Rahmenbedingungen, insbesondere im Homeoffice, häufig verschlimmern. In diesem Online-Workshop erhalten die Teilnehmer die wichtigsten Informationen für ein rückenfreundliches Arbeiten. Sie erfahren zum Beispiel was es mit dem 19 kg-Kopf auf sich hat und wie sich langes Sitzen auf die Gesundheit auswirkt. Der Ergonomie-Experte versorgt sie mit den wichtigsten Tipps, wie sie negative Folgen des Sitzens auch am Heimarbeitsplatz vermeiden können.